Блог

Чувство вины как форма насилия в семье

Чувство вины – это одно из самых тяжелых по своей психологической нагрузки чувств. Часто это чувство идет в комплекте с обидой, отчаянием и прочими такого рода переживаниями.

Но еще чаще чувство вины – это способ манипулировать другим человеком. Иногда — это семейный сценарий, в котором передаются такого рода манипуляции как передающий трофей: от матери к дочери, например.

В таких играх вина – это возможность продавить своего, например, мужа для того, чтобы он сделал что-то или наоборот – не сделал. То есть он чувствовать вину за свои действия, зная, что идет в разрез ожиданиям своей супруги.

Самое интересное, что люди поступают экстрапарадоксально — то есть противоположным образом, вопреки тому, что от них ожидали.

«Не пей сегодня пива!» — выпил

«Вынеси мусор!» — не вынес

И все это – как будто – специально. Так в уравнении появляется еще и обида. Я же прошу одним образом – а получаю совершенно другие поступки в ответ. Как так? Это экстрапарадоксальная реакция — а вот так!

И как же быть? И что же с этим делать?

Первое – это проверить свои претензии второй половине. Часто они выдвигаются машинально. Так делала мама, так делаете вы. Делай то, почему ты не делаешь это?! Даже обыкновенная просьба может быть высказана в виде требования, а после непонимания в ответ — ситуация трансформируется в обиду с вашей стороны и вину с другой.

Еще промежуточное состояние — это обидеться и уйти в молчание. Мол, пусть он сам поймет на что я обиделась и почему. Не поймет, в ряде случаев даже не заметит, что у вас молчание на почве обиды. Мужчины не понимают эти полуоттенки, полутона вашего настроения, к чтению мыслей тоже особых способностей у них нет и догадаться «на что на этот раз она обиделась?» у них может и не быть терпения. Особенно, если женщина это делает регулярно.

Так вот — как формулируете просьбы?

Предлагаете ли вы что-то второй половине с позиции чувства вины?

Этот вопрос может быть ответным вопросом, когда дискуссия за столом перешла именно в спектр обвинений. Может стать самоотчетом для того, чтобы искоренить привычку манипулировать чувствами окружающих. Ведь вы привыкли это делать – не так ли? Как что – покажи обиду, как что – молчи, чтобы он понял — как тебе плохо! Только такая коммуникация – это путь в никуда. Но это крайне распространённая тактика женщин в нашей стране. И, в ряде случаев, приводящая к ужасным последствиям. Одно из таких, когда у мужчины заканчивается терпение разгадывать непонятные состояния сознания своей жены. И на очередную истерику он может ответить хорошей оплевухой, а потом не выдержать и перейти на более увесистое насилие. Собственно, так насилие в семье и начинается – с накопленного раздражения мужчины, когда женщина подливает и подливает агрессию в котел его терпения и в последний момент все это выливается в страшные побои.

Вопросы себе любимой:

• Как часто вы вменяете своему мужчине чувство вины? Почему, в каких ситуациях?
• В каких ситуациях и почему вы обижаетесь на своего мужчину?
• В каких ситуациях и почему вы уходите в молчание?
• Как реагирует ваш мужчина на ваши эмоции: обиды, ухода в себя?
• Если вы себя нашли в этих вопросах – быть может, стоит поменять тактику?

Чтобы лучше понять вопрос коммуникации рекомендую прошлые статьи на эту тему – про активное слушание и треугольник спасательства. Думается мне, что подчас мы не знаем как общаться, как доносить свои мысли так, чтобы они были ясны и понятны и чтобы в них не было дополнительных подтекстов. Поэтому рекомендую потренировать свои навыки общения, пересмотреть свои семейные сценарии и включить больше осознанности.

Вопросы?